فریمیوم ارائه دهنده اکانت های اشتراک کذاری فایل بصورت رایگان است شما میتوانید از این سایت بدون عضویت و بدون پرداخت وجهی از اکانت های ارائه شده ویژه اشتفاده نمایید.
آدرس:
سایت بعدی را شما به ما معرفی کنید از طریق نظرات .
ماریا کری در محل های عمومی خیلی به ندرت بدون آرایش و لباس های مارک دار و پاشنه های بلند دیده می شود. ولی او ثابت کرد از این که با لباس های معمولی وبدون آرایش دیده شود ترسی ندارد، چرا که او شخصیت هتی پرل را در فیلم تاریخی "پیشخدمت" به کارگردانی لی دنیل پذیرفته است.
به گزارش نیک صالحی عکس رسمی این فیلم، ماریا را بدون آرایش و با لباس ژنده نشان می دهد که در مزرعه به سختی کار می کند. درعین حال این ستاره 43 زیبایی طبیعی خود را در حالی که موهایش را در یک روسری پیچیده نشان می دهد.
ماریا کری تنها نام سوپر استار بزرگ در این فیلم نیست بلکه نام افرادی نظیر اوپرا وینفری ، جان کاساک و فارست وایتاکر و رابین ویلیامز نیز دیده می شود.
فیلم باتلر (پیشخدمت)در نیواورلئان فیلم برداری شده و درباره داستان حقیقی یوجین آلن است که به مدت 34 سال در طول ریاست جمهوری های مختلف امریکا در کاخ سفید پیشخدمت بوده است. یوجین از سال 1952 تا 1986 و در طول اقامت هشت رئیس جمهور در آنجا حضور داشته است.
در حال حاضر مشخص نیست که نقش ماریا کری به عنوان هتی در این فیلم چقدر است. البته ماریا کری که اکنون مادر دو کودک است ، بار اولی نیست که در فیلم حضور می یابد.
او در سال 2001 در فیلم درام موزیکال (Flop Glitter) بازی کرد که البته خوب نقشش را بازی نکرد. ولی بعد در سال 2009 توانست در فیلم "گرانبها" بازی قبل را جبران کرده و آنقدر خوب نقش خانم ویس را بازی کند که نامزد جایزه اسکار شود.
ماریا کری در فیلم سال 2001
ماریا کری در فیلم گرانبها در سال 2009
تهیه و ترجمه: گروه خبر نیک صالحی
با این حال ممکن است کسانی باشند که سرسری این دوره را پشت سر می گذرانند. اشتباهات بزرگ این دوره باعث می شود یک زندگی تلخ و ناخوشایند را تجربه کنید. این اشتباهات عبارتند از :
در ادامه مطلب بخوانید...
اغلب مردهای امروز، به دنبال همسری می گردند که چیزی بیشتر از زنان دیگر دارد. یک مهارت خاص، دانش بالا یا شغلی که به آن افتخار کنند. مردهای امروزی زنانی را دوست دارند که در کنار تعهدات خانوادگی، امور روزمره کار و فعالیت های اجتماعی اش را هم جدی بگیرد.
در ادامه مطلب بخوانید....
وقتی
یک نفر دروغ می گوید اغلب نشانه هایی در رفتار و حرکات او وجود دارد که با
توجه کردن به آنها می توانیم بفهمیم که او در حال دروغ گفتن است.
اما اگر از این دستورالعمل استفاده می کنید قبل از اینکه قضاوت کنید و عکس العمل نشان دهید، به یاد داشته باشید که احتمال اشتباه هم وجود دارد و علاوه براین ، ممکن است طرف مقابلتان دلایل منطقی و معقولی برای دروغش داشته باشد.
دستورالعمل :
1 - گاهی حرکات صورت
و بدن مشخص می کند که یک نفر در حال دروغ گفتن است .فرد دروغگو معمولا" در
هنگام دروغ گفتن به چشمان شما نگاه نمی کند ، کمی بی قرار است و مثل کسانی
که استرس دارند و ناراحت هستند رفتار می کند.
2 -
حرفهای فرد دروغگو معمولا" پر از تناقض است برای مثال او در زمانهای
داستانهایی که تعریف کرده است دچار اشتباه می شود و یا در به یاد آوری
جزئیات دچار مشکل می شود . او حتی ممکن است برخی جزئیات را که قبلا" تعریف
کرده بیاد نیاورد و یا باهم اشتباه بگیرد.
3 - اگر فرد مقابل سعی می کند همه سئوالات شما را بدون کم و کاست پاسخ دهد و روی پاسخ هایش پافشاری می کند ، به او شک کنید .این حالت دفاعی افراطی نشان دهنده آن است او سعی دارد چیزی را پنهان کند.
4 - اگر این فرد بدون دلیل شما را به دورغگویی و فریبکاری متهم می کند باز هم باید به او شک کنید . در واقع فرد دروغگو همه را مثل خودش می بیند.
5 - به ندای درونی خودتان گوش دهید . گاهی انگار به ما الهام می شود که فرد مقابل در حال دروغ گفتن است . اما تا وقتی مطمئن نشدید قضاوت و نتیجه گیری نکنید در عوض سعی کنید برای حدستان شواهد محکمی پیدا کنید.
6 - می توانید مستقیما" از طرف مقابلتان سئوال کنید که آیا دروغ می گوید ؟ معمولا" فردی که در حال دروغ گفتن است وقتی متوجه می شود دروغش فاش شده ، احساس بدی به اودست می دهد وحتی ممکن است تصمیم بگیرد حقیقت را بگوید.
7 - وقتی کسی سعی می کند علت دروغ گفتنش را به شما توضیح دهد صبور باشید و با دقت به حرفهای او گوش کنید . شاید او به خاطر ناراحت نکردن شما و یا ترس از عصبانیت شما ، دروغ گفته باشد.
8 - شاید خود شما طوری رفتار کرده باشید که آن شخص مجبور شده به شما دروغ بگوید. آیا شما معمولا" از شنیدن حقیقت ناراحت می شوید و اطرافیانتان معمولا" نمی توانند حقیقت را به شما بگویند؟
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : aftabir.com
در
ادامه این مطلب، برخی روش ها که می توانند در تغییر دادن یک عادت به ما
کمک کنند با شما به اشتراک گذاشته ایم که مطمئناً با مطالعه آنها تجارب
مفیدی را کسب خواهید کرد.
عادت
های بد از عوامل منفی در زندگی هستند. اغلب آنها -خواسته یا نخواسته-
موانعی برای پیشرفت در امور به حساب می آیند. مواردی مانند عادت های بد
غذایی، مصرف سیگار، اعتیاد به اینترنت، خواب نامنظم و … از این دست هستند.
تغییر این موارد ساده نیست و ممکن است خود شما در تلاش برای تغییر یا حذف
یک عادت بد، بارها شکست خورده باشید.
اما آیا راه حلی برای رفع این مشکل وجود دارد؟ آیا می توانیم راهی برای جایگزین کردن عادت های خوب پیدا کنیم؟
1 - بر روی چند عادت به صورت همزمان تمرکز نکنید
نگاهی
به خودتان بیاندازید. ببینید چند عادت بد را می توانید در خصوص خودتان
برشمرید؟ مطمئناً همین که قصد خواندن این مقاله را کرده اید، یعنی عاداتی
هستند که می خواهید از شرشان خلاص شوید و آن را با نمونه های بهتری جایگزین
کنید. اما به یاد داشته باشید که حتی تغییر یک عادت هم کار آسانی نیست، چه
برسد به تغییر چند تای آنها به صورت همزمان.
هیچ یک از ما امکان
تغییر همزمان چندین عادت بد را نداریم. در واقع تصور اینکه می توانیم روی
سه یا چهار عادت به صورت همزمان تمرکز کرده و آن ها را بهبود بخشیم، خیالی
باطل است. بهتر است تغییر دادن را کم کم و یک به یک پیش ببرید.
2 - لقمه را بزرگتر از دهان خود برندارید
حالا
که تصمیم گرفته اید یک عادت را انتخاب و آن را تغییر دهید، بهتر است آرام
پیش بروید و انرژی خود را به درستی برای تمام مسیر تقسیم کنید. اگر قصد
دارید از امشب دویدن را (به عنوان یک عادت خوب) آغاز کنید، بهتر است زیاد
به خودتان فشار نیاورید. وقتی نمی توانید ۵ دقیقه به راحتی بدوید، چگونه می
خواهید از شب اول ۳۰ دقیقه دویدن را امتحان کنید؟ فشاری که پس از آن باید
تحمل کنید، شما را از ادامه کار (دویدن در شب) منصرف می کند و هیچگاه به
هدفتان (که تناسب اندام است) نمی رسید.
اگر به کتاب خواندن عادت
ندارید، به جای اینکه تصمیم بگیرید از امروز شروع کنید و یک شبه ۲۰۰ صفحه
کتاب بخوانید، با ۱۰ صفحه کتاب شروع کنید و هر شب یکی دو صفحه به برنامه
خود اضافه کنید. بدین ترتیب بعد از مدت کوتاهی متوجه می شوید هر شب با
اشتیاق ۵۰ تا ۱۰۰ صفحه کتاب می خوانید. در حالی که قبل از آن حتی تحمل ۲۰
صفحه را هم نداشته اید. بدین ترتیب به راحتی یک عادت خوب برای خودتان ساخته
اید.
3 - الزاماً نباید با چیزهایی که دوستشان ندارید مقابله کنید
عادت
های خوب کارهایی هستند که باید آنها را به دلایل اصولی انجام دهید. این
عادت ها در پیشرفت شما نقش مثبتی ایفا می کنند. فرقی نمی کند که شما از
آنها لذت ببرید یا از انجامشان احساس تنفر کنید. به عنوان مثال برای یک بچه
مدرسه ای شاید مدرسه رفتن بیش هر چیزی نفرت انگیز باشد، اما این مساله به
هیچ عنوان دلیلی موجه بر این نیست که او بهتر است به مدرسه نرود.
سعی کنید با کارهایی که از آنها لذتی هم نمی برید کنار بیایید تا آنها را به عاداتی خوب تبدیل کنید.
4 - تصمیم خود را به کسی نگویید
دلیلی
وجود ندارد به هر کسی که از راه می رسد بگویید که در حال تغییر چه عادتی
هستید. این باعث می شود که خودتان زیرش بزنید. ضمن اینکه بعداً بخاطر اینکه
نتوانسته اید به خواسته خودتان عمل کنید، در برابر فردی که از تصمیم تان
آگاه است احساس شرم می کنید.
5 - از راه صحیح وارد شوید
فرض
کنید که تصمیم می گیرید از امروز دویدن را شروع کنید و فقط هم انجامش
دهید. بدین صورت فقط یک تصمیم کوچک گرفته اید و بدون هدف تعیین شده و کافی
به سمتش رفته اید. این روش خوبی برای ایجاد یک عادت نیست. شما باید در قبال
آن تصمیم، هدف و تعهد ایجاد کنید. حتی شاید لازم باشد برای خود پاداشی
تعیین نمایید. هدف، تعهد و پاداش، محرک هایی ضروری برای تبدیل کردن یک
رفتار خوب به یک عادت تاثیر گذار هستند. در غیر اینصورت اگر موفق هم بشوید،
به سرعت عادت بد قبلی باز می گردد و جایگزین عادت جدید می شود.
6 - مقایسه نکنید
موفقیت
دیگران را با خودتان مقایسه نکنید. اگر کسی از نظر شما به نقطه خوبی
رسیده، از کجا معلوم که شما نتوانید؟ از کجا معلوم که دانسته های شما بیشتر
از او نباشد؟ چرا فکر می کنید که باید حتماً از او یاد بگیرید؟ فکر کردن
به موفقیت های دیگران در اغلب اوقات چیزی به جز عقب انداختن خود شما نیست.
7 - بیش از حد به دنبال انگیزه نباشید
تعیین
هدف و ایجاد تعهد می توانند در ایجاد یک عادت خوب در ما تعیین کننده
باشند؛ با این حال برای ساختن یک عادت، الزاماً نیازی به یک منبع انگیزشی
فوق العاده ندارید. نظم و انضباط نیز اهمیت زیادی دارند. هر چقدر هم که
برای چیزی انگیزه داشته باشید، اگر نتوانید در انجام دادنش نظم کافی داشته
باشید، موفقیتی در کار نیست.
8 - به خودتان فرصت بدهید؛ کمی پرهیزکار باشید
می
خواهید خودتان را به خوردن غذاهای سالم عادت دهید، اما همه جا پر از
تنقلات و خوردنی های خوشمزه است؟ آیا تمام مسیر پر از رستوران های رنگارنگ و
خوراکی ها است؟ درست است. اما شما هدفی دارید و برای رسیدن به آن باید
بتوانید از این موارد چشم پوشی کنید. اگر نتوانید پرهیزهای غذایی کافی را
در خود اعمال کنید، بهتر است از فکر تغییر عادات بد غذایی تان هم بیرون
بیایید. پس بیدار شوید و در عادت های بدتان غوطه ور نمانید.
موارد
ذکر شده راه هایی مطمئن برای شکست دادن عادت های بد هستند. پیشنهاد می شود
همه آنها را امتحان کنید تا از شر عادت های بد در امان بوده و آنها را با
چیزهای خوبی که شما را به سمت پیشرفت سریعتر می برند، جایگزین کنید.
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغ
www.seemorgh.com/lifestyle
منبع : salemzi.com
برنامه
«گفتگوی تنهایی» که شب‌ها از شبکه چهار سیما پخش می‌شود، دوشنبه شب پنجم
فروردین میزبان فریبا کوثری بازیگر تلویزیون و سینما بود.
در ادامه مطلب بخوانید....
در ادامه مطلب بخوانید....
شما
می توانید در مورد نحوه لـبـاس پـوشیـدن و یـا اضافه وزن شوهر خود صحبت
نمایید بـدون ایـنكه برای وی دلخوری پیش بیاید و یا از شما دلگیـر گـردد
امـا چـهار مـسئله وجـود دارد كه پیش كشیدن هر یك تاثیر ناگواری در روحیه و
غرور یك مرد برجای خواهد گذاشت
در ادامه مطلب بخوانید...
در ادامه مطلب بخوانید...
تعداد صفحات : 4
اطلاعات کاربری
موضوعات
افزایش بازدید وبلاگ - وبسایتنویسندگان
لینک دوستان
آرشیو
آمار سایت
کدهای اختصاصی